750 grammes
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24 novembre 2019 7 24 /11 /novembre /2019 12:30

C'est l'époque des kakis au Portugal et j'ai profité d'un bon sac apporté par ma voisine pour les cuisiner autrement qu'en marmelade ou confiture pommes/kakis (dont j'ai terminé un pot ce matin avec un chocolat chaud) et ici on aime particulièrement mélanger la viande avec les crevettes d'où l'idée de cette recette que nous avons dégustée avec plaisir 2 jours de suite wink j'ai utilisé du curcuma frais pour ses propriétés anti inflammatoires mais en poudre ça ira aussi très bien pour le goût si vous n'avez que ça et comme tjs ici j'utilise énormément d'herbes aromatiques mais vous pouvez n'en mettre qu'une sur les 3 si vous n'aimez pas  ...vous pouvez même faire cette recette avec du poulet !

 

 

Ingrédients

pour 4 gourmands

 

500gr de morceaux de porc

1 vingtaine de belles crevettes

2 à 3 kakis presque mûrs selon grosseur

2 gros oignons

2 grosses gousses d'ail

2 feuilles de laurier

1 branche de romarin

2 branches de thym

1 morceau de curcuma frais (+- 2cm)

1 morceau de gingembre frais (+- 2cm)

2 poivrons moyens

2 tomates

15 à 20cl de crème de cuisson

margarine

sel / poivre

 

Eplucher l'ail et les oignons et les couper en morceaux ... les faire revenir dans une casserole avec de la margarine, le laurier, le thym, le romarin et les morceaux de porc, saler et poivrer

Pendant ce temps éplucher le gingembre et le curcuma et les couper en petits morceaux, laver et couper en morceau les poivrons et tomates

Une fois la viande revenue, ajouter les derniers ingrédients dans la casserole, couvrir et laisser mijoter une trentaine de minutes à feu moyen (au besoin verser un peu d'eau ou du vin blanc)

 

 

Laver les kakis et ôter la queue + le noyau avant de les couper en gros morceaux

 

 

Une fois le ragoût cuit, verser la crème puis ajouter les kakis quelques minutes pour les réchauffer (pas plus de 5 sinon ce sera de la compote) ensuite ajouter les crevettes, décortiquées ou pas pour 3 dernières minutes de cuisson ... rectifier l'assaisonnement et servir le plat bien chaud

 


J'ai accompagné d'une purée mais du riz conviendrait très bien (choupinet n'en raffole pas) le mélange des saveurs et le coté sucré des kakis se marient à merveille avec le porc et les crevettes et comme indiqué au dessus avec du poulet ça doit être topissime aussi laugh

 

 

Régalez-Vous !!

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17 novembre 2019 7 17 /11 /novembre /2019 12:10

En ce moment au Portugal c'est la fête des châtaignes appelées "castanhas" on en trouve partout et surtout on peut en déguster partout accompagnées d'un petit vin licoreux appelé "Jeropiga" c'est une liqueur faite des peaux de raisins qui ont été pressée pour le porto mélangée à de l'aguardente, une sorte de grapa ... voilà pour la petite leçon, passons maintenant à la recette  ... nous l'avons dégustée hier soir car comme je suis en pleine décoration de Noël je prévois le repas du soir dans la matinée et ce plat était parfait il pouvait mijoter sans que je reste à coté, je voulais y ajouter des noix concassées pour en faire un vrai plat d'automne mais je les ai oubliées sur le plan de travail grrrr

Bref la recette se fait en plusieurs étapes car tous les ingrédients ne cuisent pas à la même vitesse mais elle est très simple et délicieuse

 

 

Ingrédients

pour 3 à 4 gourmands

 

600gr de viande de porc en cubes

1 gros oignon

1/2 butternut

1 poignée de cranberries

15cl de vin blanc (facultatif)

+- 20 châtaignes

2 belles tomates

2 feuilles de laurier

1 petite branche de romarin

une pincée de gingembre

margarine

sel / poivre

 

Faire tremper les cranberries dans le vin légèrement chauffé au MO (ou dans de l'eau)

Eplucher l'oignon et le couper en gros morceaux

Faire fondre un peu de margarine dans une casserole et y mettre à revenir les oignons ... ajouter ensuite le laurier, le romarin puis les morceaux de porc afin de les faire cuire une dizaine de minutes à feu moyen, saler et poivrer

 

 

Fendre la peau des châtaignes et les faire cuire +- 20 minutes dans une eau légèrement salée puis égoutter et laisser refroidir

 

 

Pendant ce temps, couper la butternut en gros cubes et les tomates en petits cubes

Ajouter en premier les tomates dans la casserole et +- 10 min après les cranberries avec le vin blanc et la butternut, continuer la cuisson à feu doux

 

 

Quand la butternut commence à s'attendrir, rectifier l'assaisonnement et ajouter un peu de gingembre (si vous aimez) puis ajouter les châtaignes épluchées afin de les réchauffer 5 à 8 minutes dans l'ensemble de la casserole ....

Attention à ne pas trop mélanger pour ne pas casser les morceaux de butternut

 

 

Je voulais y ajouter des noix grossièrement concassées mais j'ai complètement oublié blush

Nous avons dégusté ce bon plat avec des pommes de terre natures et un bon verre de Jeropiga (un vin licoreux portugais) mais un vin blanc ou rouge selon vos préférences conviendra aussi bien sur

Sans être vraiment sucré/salé ce plat a un excellent "goût d'automne" 

 

 

Régalez-Vous !!

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26 octobre 2019 6 26 /10 /octobre /2019 11:44

 

J'ai toujours été fana de l'Egypte et des momies donc après les coeurs de vampire ou encore les crânes réduits pourquoi pas les têtes de momies ???  laugh

Pour cette recette il vous faudra un moule dans ce style, si vous n'en avez pas vous pouvez toujours faire des visages décomposés sur le même principe ...

L'effet bandelettes peut être réalisé comme moi avec des tranches de lard toutes fines ou si vous ne trouvez pas avec les lambeau de pâte brisée je suis certaine que l'effet sera top quel que soit le choix que vous ferez ... 

 

 

Ingrédients

pour 6 têtes de momie

 

400gr de chair de potiron crue

2 belles carottes

600gr de viande hachée (porc et boeuf)

1 gros oignons

2 gousses d'ail

une trentaine de tranches de lard très fines

(ou jambon fin)

2 belles CS de coriandre hachée

1 oeuf

chapelure

olive au poivron rouge pour la déco

sel / poivre

Eplucher l'oignon et l'ail pour les couper en morceaux, éplucher les carottes et les passer au hachoir pour les réduire en petits morceaux (vous pouvez faire en même temps avec l'ail et l'oignon pour gagner du temps) passer la chair de potiron à la râpe à gros trous

 

 

Dans un plat, déposer la viande hachée avec l'oeuf, la coriandre (ou du persil/ciboulette), la chair de potiron, le mélange ail/oignon et carotte ... mélanger le tout et ajouter assez de chapelure pour pouvoir faire des boulettes compactes

Saler et poivrer généreusement

 

 

Dans la partie visage du moule, étaler des morceaux de lard sur les bords puis remplie avec de la viande bien tassée ... dans la partie crâne recouvrir complètement de lard et remplir également de viande hachée

J'utilise un lard très fin légèrement pimenté que j'achète au Portugal (Lidl) mais je ne pense pas qu'ils en ont en Belgique/France vous pouvez le remplacer par des fines tranches de jambon cru par exemple ou une "chiffonade"

 

 

Joindre ensuite les 2 parties et refermer les tranches de lard à l'arrière de la tête et démouler délicatement ... bien évidemment vous ne pourrez pas cuire dans le moule qui sert normalement à du chocolat sauf si vous avez ce genre de moule mais en silicone donc forcément les visages ne vont pas rester intacts et s'affaisser mais ça leur donnera un coté plus naturel !!

Si vous désirez, vous pouvez insérer quelques morceaux d'oignon pour faire un reste de dents wink

 

 

Comme je les avais préparées à l'avance j'avais précuis mes têtes +- 20 minutes à 180° puis gardées au frigo jusqu'au lendemain, avant de les remettre au four pour 30 minutes j'ai ajouté des rondelles d'olives avec poivron rouge pour faire les yeux et j'ai remis quelques morceaux de lard frais ci et là pour un meilleur effet "bandelettes"

Si vous cuisez en une fois le temps total sera de +- 35 minutes à 180° sur une feuille de cuisson

 

 

J'ai accompagné mes têtes de momie d'une excellente réduction de cervelle épicées, autrement dit: 1 boite de tomates pelées en dés cuite avec un peu de crème, du thym et des épices !!

 

 

Effet garanti dans les assiettes surtout quand on commence à couper la tête comme si la bouche se détachait  devil

 

 

Comme d'habitude vous pouvez modifier les épices, les herbes ou même les légumes (remplacer le potiron et la carotte par du poivron par exemple) et même évidemment faire de simples boulettes à déguster avec la bonne sauce tomate ...

 

 

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5 septembre 2019 4 05 /09 /septembre /2019 08:00

J'ai fait ces délicieuses boulettes lors de la dernière vague de chaleur en Belgique, et il parait que l'été n'est pas fini donc vous aurez encore l'occasion de les manger froides, ou chaudes si vous préférez ... la recette n'a rien d'extra-ordinaire mais j'ai eu l'idée d'y ajouter des zestes de citron

 

 

Ingrédients

pour 3 gourmands

 

500gr de viande hachée (porc et boeuf pour moi)

1 petite échalote

1 oeuf

quelques brins de ciboulette

quelques feuilles de persil

lez zestes d'un petit citron vert (ou jaune)

chapelure (+- 4CS)

sel / poivre

 

Eplucher l'échhalote et la couper en petits morceaux, laver, sécher et ciseler les herbes ensuite laver le citron et prélever les zestes pour les couper en petits morceaux

Dans un plat, déposer la viande hachée avec l'oeuf puis ajouter les autres ingrédients et assez de chapelure pour savoir former des boulettes sans qu'elles ne se cassent à la cuisson

Saler et poivrer bien la préparation puis former les boulettes ... j'en ai fait 5 grosses + une petite pour blondinet

 

 

Faire cuire les boulettes à feu doux dans un peu de margarine puis les retourner et continuer la cuisson en ajoutant de l'eau dans la poêle si besoin

 

 

Si vous désirez les déguster froides, les ôter de la poêle et les déposer sur un papier absorbant, si vous désirez les manger chaudes je vous conseille de les accompagner d'une petite sauce blanche citronnée ça devrait être excellent wink

 

 

Je les ai accompagnées avec de la semoule froide dans laquelle j'avais ajouté des dès de tomate, des échalotes et de la ciboulette, nous avons bien apprécié ce plat et le petit coté "peps" donné par le citron dans les boulettes

 

Régalez-Vous !!

 

 

...

 

 

...

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21 août 2019 3 21 /08 /août /2019 08:00

Choupinet adore la viande ce n'est pas nouveau, donc quand j'ai l'occasion je lui prends des steaks argentins chez Lidl (Belgique) il parait qu'ils sont terriblement bons, moi je ne sais pas je n'en mange pas car j'aime la viande bien cuite et payer aussi cher le kg de steak pour en faire de la semelle ça ne sert à rien selon moi, par contre j'ai mangé la sauce avec un filet de poulet et c'était excellent aussi wink

 

 

Ingrédients

pour 2 gourmands

 

2 beaux steaks (argentins ou pas)

2 beaux oignons

2 gousses d'ail

1 branche de thym frais

2 à 3 feuilles de laurier selon taille

4 belles feuilles de basilic (ou de la coriandre)

10cl de crème de cuisson

margarine

sel / poivre

 

Eplucher les oignons et les couper en 4 puis en lamelles pas trop épaisses, éplucher l'ail, les dégermer et les couper en fines lamelles

Faire fondre un peu de margarine dans une poêle et y faire revenir les oignons et l'ail avec les feuilles de laurier et la branche de thym

 

 

Laisser revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer puis les pousser sur le coté et déposer les steaks dans la poêle bien chaude ... saler et poivrer et laisser cuire quelques minutes de chaque coté selon le degré de cuisson que vous appréciez, choupinet l'aime saignant

Une fois le steak cuit comme vous le désirez baisser le feu et verser la crème de cuisson en ramenant les oignons au centre de la poêle, saler et poivrer puis laisser épaissir (avec la crème de cuisson ça va très vite) et saupoudrer les feuilles de basilic ciselées

 

 

Comme expliqué ci dessus j'ai fait exprès plus de sauce pour la manger avec mon poulet donc ne vous étonnez pas de voir la recette avec 2 steaks alors qu'il n'y en a qu'un dans la poêle ... j'ai accompagné de pommes de terre cuites en robe de chambre et passée à la poêle pour les colorer

 

 

Régalez-Vous !!

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11 juillet 2019 4 11 /07 /juillet /2019 08:00

Le hachis parmentier est l'un des plats préférés de fifille, en général je le fais avec de la sauce tomate et des pois et carotte comme le montre cette recette, mais cette fois j'ai voulu innover un peu (et surtout vider le frigo !) j'ai donc utiliser du poivron et c'était très bon aussi ...

 

 

Ingrédients

pour 4 personnes

 

500gr de haché (chair à saucisse)

+- 500gr de pommes de terre cuites ou de purée maison

2 feuilles de laurier

1 gros poivron rouge

2 beaux oignons

1 boite de concentré de tomates

paprika doux

chapelure

beurre

sel / poivre

 

Eplucher les oignons et les couper en morceaux, laver le poivron et le couper en 2 pour l'épépiner et ôter les parties blanches puis le couper en gros dés 

Dans une poêle, faire fondre un peu de margarine et y déposer les morceaux d'oignons et de poivron avec les feuilles de laurier ... laisser revenir quelques minutes

Dès que les oignons sont translucides, ajouter la viande hachée et bien mélanger pour ne pas avoir de gros morceaux

Saler et poivrer puis saupoudrer de paprika et mélanger ensuite le concentré de tomates ... je voulais ajouter des dés de chorizo pour pimenter un peu l'affaire mais je n'en avais pas sous la main wink

 

 

Préparer les pommes de terre en purée maison en y ajoutant un jaune d'oeuf et du beurre, saler et poivrer généreusement ... j'y ai également ajouté du thym séché

 

 

Quand la viande est cuite préparer le plat en déposant 1/4 de la viande dans le fond puis ajouter une couche de purée et recommencer ainsi jusqu'à épuisement en terminant par la purée ...

Faire de jolis dessins à l'aide d'une fourchette et parsemer de chapelure puis ajouter ci et là quelques petits morceaux de beurre

 

 

Mettre le plat au four ou au micro ondes pour le réchauffer puis sous le grill afin de gratiner un peu le dessus de la purée (le mien n'est pas resté assez longtemps je manquais de temps)

Couper en 4 belles parts et servir dans les assiettes, logiquement la purée aura absorbé le jus de la viande donc vous pourrez couper correctement ... 

 

 

Vous pouvez comme précisé plus haut ajouter du chorizo ou d'autres légumes pourquoi pas, en tout cas ce plat est toujours très apprécié chez nous  laugh

 

Régalez-Vous !!

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7 juin 2019 5 07 /06 /juin /2019 09:11

Ne me demandez pas où m'est venue l'idée de faire des roulades de chou fleur je ne saurais pas vous répondre !! Souvent il m'arrive d'avoir des flashs quand je commence à cuisiner et cette idée m'est venue en apercevant un paquet de jambon ... j'me suis dit que comme choupinet n'aime pas les chicons cuits et qu'au Portugal on ne trouve pas de céleri en boite il fallait bien que je les remplace par quelque chose ...

De plus ça permettait d'avoir un bon repas sans utiliser trop de points, j'utilise une ancienne méthode ww pour comptabiliser les points donc si vous en utilisez une plus récente il faudra convertir ...

 

 

Ingrédients

pour 2 ou 3 gourmands (6.5P/p)

 

4 grandes tranches de jambon dégraissé 5p

(ou 8 petites)

1/2 chou fleur cru

1 oignon

curry (facultatif)

sel / poivre

Bechamel light  2p/personne

2CS de farine

300ml de lait

1CS de mozzarella râpée

sel / poivre

 

Eplucher l'oignon et le couper en petits morceaux

Détailler le chou fleur et le faire cuire dans de l'eau bouillante avec les oignons puis bien égoutter

Déposer le tout dans un plat et écraser au presse purée ... saler et poivrer généreusement puis ajouter du curry si vous aimez (vous pouvez remplacer par des herbes: persil / coriandre / thym ...)

 

 

Etaler les tranches de jambon sur le plan de travail (si elles dont petites en utiliser et les faire se chevaucher puis répartir le chou fleur sur les tranches en formant un boudin régulier ... rouler et serrer légèrement sans faire sortir le chou fleur

 

 

Mettre les roulades dans un plat et préparer la béchamel

Dans un récipient verser la farine puis verser 1/2 du lait et bien mélanger pour éviter les grumeaux, ajouter ensuite le reste du lait et continuer à mélanger

Faire chauffer dans un poêlon en fouettant bien ça ça épaissi assez vite, si elle est trop épaisse ajouter un trait de lait ... saler et poivrer

Verser la sauce sur les roulades et saupoudrer le fromage râpé

 

 

Cuire au four avec grill à 180° pendant +- 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit gratiné

 

 

Dresser les assiettes en déposant 2 roulades (perso une m'a largement suffit) et napper de sauce, j'ai accompagné avec des pommes de terre natures et nous nous sommes régalés !

Choupinet a trouvé l'idée très originale ainsi que l'ajout de curry 

 

 

Comptons les points pour 2 personnes: pommes de terres nature à satiété 4P + 4 tranches de jambon  blanc dégraissé (Aldi) 5P + chou fleur/oignon 0P + béchamel 4P soit un total de 13P pour 2 donc 6.5P/personne sauf si comme moi vous ne mangez qu'une roulade dans ce cas compter +- 4P

Et bien évidemment vous n'êtes obligés de faire régime pour déguster ce délicieux plat, avec une béchamel classique si vous voulez mais la light est très bonne aussi laugh

 

Régalez-Vous !!

 

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20 mai 2019 1 20 /05 /mai /2019 08:00

Pour l'anniversaire de fifille (venue rechercher son grand garçon au Portugal) j'avais invité des amis mais je voulais que ce soit une surprise, j'ai donc cuisiné la semaine précédente et tout congelé pour ne plus avoir qu'à mettre le plat au four et le réchauffer une fois la surprise dévoilée ... j'avais trouvé un énorme blanc de dinde de 1.600gr je l'ai laissé entier et l'ai cuit comme un rôti pour une plus jolie présentation

 

 

Ingrédients

pour 8 à 10 personnes

 

1 beau blanc de dinde de +- 1.500gr

1 petite boite de conserve de lait de coco

1 belle courgette

1 gros poivron vert

1 gros poivron rouge

3 gros oignons

3 belles gousses d'ail

quelques feuilles de coriandre (facultatif)

5 carottes

20cl de crème liquide

margarine

sel / poivre

 

Débarrasser le blanc de dinde du gras éventuel

Eplucher les gousses d'ail et les couper en 2, enfoncer un couteau pointu dans le rôti pour faire une entaille et y insérer 1/2 gousse d'ail en les répartissant dans toute la viande

 

 

Laver les légumes, éplucher les carottes et épépiner les poivrons puis couper tous les légumes en morceaux de taille moyenne

Déposer quelques morceaux de margarine dans un grand plat allant au four, placer le rôti au centre puis répartir les légumes coupés tout autour ... saler et poivrer généreusement l'ensemble et ajouter le lait de coco tout autour

Mélanger grossièrement et mettre au four pour +- 45minutes à 180° 

 

 

Vérifier la cuisson de la viande en piquant un couteau au centre et ajouter la crème pour terminer la sauce ... rectifier l'assaisonnement

 

 

Comme je vous l'ai expliqué j'ai cuis le tout quelques jours à l'avance et mis le rôti et les légumes séparément au congélateur, pourquoi séparément ? parce que j'ai coupé le rôti en fines tranches avant de le réchauffer au four ça m'a permis non seulement de gagner du temps pour faire le service mais également d'assurer une viande bien chaude partout ... mais du coup j'ai complètement oublié d'ajouter quelques feuilles de coriandre ciselées, ce qui j'en suis certaine aurait donné une excellente saveur supplémentaire  wink

N'empêche que mes invités ont beaucoup aimé, la dinde était tendre (mais ça c'est le propre de toutes les viandes au Portugal) et le lait de coco pas trop présent bref des saveurs bien équilibrées

 

 

Régalez-Vous !!

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10 mai 2019 5 10 /05 /mai /2019 07:49

Quand j'achète du haché de boeuf ou porc et boeuf (chair à saucisse) j'aime en faire soit des boulettes soit un pain de viande, et quand on mange à plusieurs j'opte le plus souvent pour le pain de viande, plus rapide à préparer et facile à présenter en tranches prédécoupées ... cette fois ci il était donc aux herbes fraîches puisque j'ai la chance d'en avoir pas mal au Portugal mais aussi avec une croûte moutarde-parmesan

 

 

Ingrédients

pour 6 à 7 personnes

 

1kg de viande hachée de boeuf

2 gousses d'ail

1 oignon moyen

1 oeuf

+- 6 CS de chapelure

herbes fraîches:

10 brins de ciboulette / 5 feuilles de basilic / 1 branche de thym / 1 branche de romarin / 4 branches de persil (plat) / 4 branches de coriandre

1 belle CS de moutarde

5 CS de parmesan râpé

20gr de beurre

margarine

farine

sel / poivre

Accompagnement:

1 courgette

1 gros oignon

4 belles tomates

1 boite de coulis de tomates

2 sucres

sel / poivre / piment si vous désirez 

 

Laver les herbes et les sécher, détacher les feuilles de thym et de romarin  ... placer le reste des herbes dans le bol du hachoir avec la chapelure et hacher finement (ça permet de ne pas obtenir une "bouillie" d'herbes wink )

 

 

Eplucher l'oignon et l'ail et les couper en petits morceaux

Dans un plat, déposer la viande hachée ainsi que l'oeuf, les oignons, l'ail et le mélange herbes/chapelure + les feuilles de thym et romarin ... saler et poivrer généreusement et bien mélanger le tout en ajoutant si nécessaire un peu de chapelure nature

Former une boule allongée et la fariner afin de la travailler facilement, ne pas hésiter à la tapoter sur le plan de travail afin d'évacuer l'air et ainsi obtenir une très bonne tenue du pain de viande cuit

 

 

Passer le pain de viande dans une poêle avec un peu de margarine afin de faire dorer le fond

Pendant ce temps préparer dans un bol la croûte au parmesan en mélangeant le fromage avec la moutarde puis le beurre ramolli

Mettre quelques morceaux de margarine dans un grand plat allant au four, y déposer le pain de viande et le tartiner avec le mélange sans trop descendre sur les côtés

 

 

Couper la courgette lavée en petits dés ainsi que les tomates et l'oignon et les ajouter autour du pain de viande ... verser ensuite le coulis par dessus et un peu d'eau pour assouplir la sauce bien assaisonner, ajouter également les sucres pour éviter l'acidité

Cuire le tout pendant +- 45min à 160° puis passer sous le grill si la croûte de moutarde n'est pas assez colorée, ne pas hésiter à remettre un peu d'eau en cours de cuisson pour éviter le désèchement des légumes

 

 

Prélever le pain de viande pour le couper en tranches de +- 1cm d'épaisseur et le déposer sur le plat de service, décorer ensuite avec une partie des légumes et mettre le reste dans un plat de présentation ...

 

 

j'ai accompagné de pâtes pour déguster la bonne sauce tomatée, en temps normal j'aurais fait des spaghettis ou linguines mais comme mon petit fils mangeait avec nous il avait plus facile de piquer dans cette sorte de pâtes  laugh

 

 

Régalez Vous !!

 

 

 

 

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25 avril 2019 4 25 /04 /avril /2019 12:27

Il me restait au frigo quelques légumes dont des aubergines japonaises, vous connaissez ? ainsi qu'un paquet de 500gr de boeuf haché, j'ai donc sorti "Julie" ma mijoteuse et elle s'est occupée du plus gros du travail ... le premier jour nous avons dégusté cette excellente sauce avec des spaghettis puis je voulais en faire des lasagnes mais par manque de temps j'ai opté pour un paquet de cannellonis prêts à fourrer et je n'ai pas regretté !!

 

 

Ingrédients

pour 4 personnes

 

500gr de viande de boeuf hachée

2 belles carottes

1 courgette

2 aubergines "japonaises" (ou 1 aubergine classique)

1 grosse boite de tomates pelées

1 grande boite de concentré de tomates

2 gros oignons

1 branche de thym

1 branche de romarin

3 feuilles de laurier

sel / poivre

Pour la béchamel:

50gr de margarine

50gr de farine

50cl de lait

2 belles gousses d'ail

quelques brins de ciboulette

quelques feuilles de coriandre

100gr de fromage râpé

sel / poivre

 

Laver la courgette et les aubergines et les couper en morceaux

Eplucher les oignons et les carottes et les couper en morceaux

Déposer les légumes dans la mijoteuse (ou une grande casserole) et y déposer la viande hachée plus le concentré de tomates et les tomates pelées coupées en dés ... saler et poivrer, ajouter les herbes et couvrir pour laisser mijoter tranquillement

Dans ma mijoteuse je la laisse facilement 8 à 10h à la casserole 2 à 3h suffiront 

 

 

Une fois votre sauce prête et bien assaisonnée, fourrer les cannellonis à l'aide d'une poche à l'ouverture bien marge (sans douille) et les déposer dans un plat avec un peu de sauce tout autour ... il y en avait 11 dans la boite donc j'ai fait 2 plats pour en avoir assez pour 4 personnes wink

 

 

Préparez la béchamel en faisant faire fondre le beurre mais avant de mettre la farine y ajouter les 2 gousses d'ail coupées en morceaux ... laisser cuire quelques instants puis ajouter la farine et faire un roux, verser le lait par petite quantité et bien mélanger pour faire épaissir la sauce

 

 

Si elle est trop épaisse ajouter un peu de lait (ou de crème) si elle est trop liquide lier avec un peu de maïzéna délayé dans de l'eau froide ... saler et poivrer puis ajouter les herbes lavées, séchées et ciselées

Verser la sauce sur les cannellonis et saupoudrer de fromage râpé, passer au four avec grill 30min pour que le fromage soit bien gratiné

 

 

La béchamel aux herbes et à l'ail donne un petit goût vraiment très agréable et les légumes dans la sauce apportent un petit plus bien sympa, bref, nous avons adoré ... vous pouvez bien entendu faire le même principe avec des lasagnes si vous avez le temps cheeky

 

 

Régalez-Vous !!

 

 

 

 

 

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